Ana Menü Android Telefon Yazılım Rom Destek Teknoloji Sitesi

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor Üye ol Veya Giriş Yap

Boynunuzu kaldırın[/i]



Başınızı  yukarı kaldırın. Daha sonra sağ ve sol ellerinizle değişimli olarak  boynunuzu, aşağıdan yukarıya doğru ovun. Bu masajı mutlaka boynunuzdan  başlayarak çene ucuna doğru yapmalısınız.

   Stresi azaltın[/i]



İşaret  ve orta parmaklarınızın yardımıyla şakaklarınıza daireler çizerek masaj  yapın. Bunu yaparken derin nefes alıp verin ve masajı üç kez  tekrarlayın.  

Yüz kaslarına takviye



Orta  parmaklarınızla kaş başlangıcından itibaren şakaklarınıza kadar olan  bölgeyi ovuşturun. Bu hareketi üçer kez olmak üzere, kaşlarınızın üst  bölgesine, ikinci aşamada ise kaşlarınızın alt bölgesine uygulayın. Daha  sonra aynı hareketi kaşlarınızdan başlayarak saç diplerinize doğru  uygulayın ve buradan da şakaklarınıza doğru aynı baskıyla geri dönün. Bu  masajı üç kez tekrarlayın.

Dokularınızı güçlendirin



Orta  parmaklarınızın yardımıyla küçük daireler çizerek burun kanatlarınızdan  başlayıp elmacık kemiklerinizin alt bölümü ve buradan da kulaklarınıza  kadar olan bölgeye masaj yapın.

Gerilimi atın



Ellerinizi  20 saniye boyunca avuçlarınız ısınana kadar birbirine sürtün.  Gözlerinizi kapatın, ellerinizi yüzünüze koyun ve 1 dakika boyunca  gevşeyin. Daha sonra ellerinizi kulaklarınızın üstüne koyun, yüzünüzdeki  ve ruhunuzdaki gerginlikten arınmaya çalışın. Bunu yaparken derin nefes  alıp verin.

Kaşlarınızı kaldırın



Kaşlarınızı  başparmağınızın ve işaretparmağınızın arasına alın ve nazikçe içeriden  dışarıya doğru ovuştururun. Daha sonra parmak uçlarınızla bu bölgeye  hafif baskı uygulayarak kaşlarınızı biraz yukarı doğru kaldırın. Bu  masajı kaş çizginiz boyunca uygulayın ve 4 kez tekrarlayın.

Daha gergin yüz hatları



Orta  parmaklarınızı alt dudak ve çene bölgenizin arasına koyun. Hafif  basınçuygulayarak dıştan yukarı doğru küçük daireler çizin. Bu hareket  yapınızı güçlendirir ve yüz İnatlarınızın belirginleşmesine yardımcı  olur.

Yanaklarınızı canlandırın



Yanaklarınızın  pembe ve gergin kalabilmesi için her gün parmaklarınızla burun  bölgenizden başlayarak kulaklarınıza kadar masaj yapın. Bu hareketi  yaparken iç tarafta kalan bölgelere daha hafif, elmacık kemiklerinin  altında kalan bölgelere ise biraz daha fazla baskı uygulayın. Masajı 4  kez tekrarlayın.

Alnınızdaki kırışıklıklardan kurtulun





Her iki elinizin parmaklarıyla alnınızın orta bölümünden hafif baskı yaparak dışa doğru alnınızı ovun.
Linkback: 10 Yaş Gençleşmek İçin 10 Dakika Ayırın, 10 dakikada gençleşin